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"El médico del futuro ya no tratará la estructura humana con medicamentos, sino que curará y prevendrá las enfermedades las a través de la nutrición" Tomás Alva Edison, 1902.

domingo, 15 de junio de 2014

Recetas cuidadas.


Comé rico, nutritivo y económico, te proponemos recetas con productos que se encuentran en el acuerdo de Precios Cuidados. Las recetas destacan el valor nutricional de cada porción y serán actualizadas incorporando nuevas propuestas con frutas y verduras de estación.
Para prevenir las enfermedades asociadas a una mala alimentación (como obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, osteoporosis, algunos tipos de cáncer, etc.), es importante adoptar hábitos saludables como el consumo de 5 frutas y verduras diarias; acompañar las comidas con agua; cocinar sin sal y limitar el agregado; incorporar lácteos, huevo, legumbres, cereales, carnes y pescados; evitar los alimentos ricos en grasas y azúcares, y moderar el tamaño de las porciones.

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